quinta-feira, 22 de abril de 2010

ONTEM MELOU! HOJE ...NOVA TENTATIVA ----81,6KG!

CAFÉ DA MANHA: 65
leite 35+ toddy 15
maçã 15

AULA DE TENIS

LANCHE DA MANHA: 12
barra de cereais 12
cha + adoçante

ALMOÇO: 135
salada+ azeite  20
lasanha 100
bife de frango 15

LANCHE DA TARDE : 50
shake baunilha 50

AULA DE TENIS

JANTAR 120
2 pão de queijo 50 + 1 fatia de mussarela 20
leite + toddy 50


TOTAL 382 :)