Vamos lá Babita!!!!!! Ainda dá tempo!!
Vamos acelerar essa dieta
META: perder 2 kg essa semana!!!!!
Hj de manhã: 80,5 kg ...só de contar os pontos já perdeu 0,7 kg!!! FORRRRRRÇA
CAFÉ DA MANHÃ: 135
cafe+leite - 35 pt
pão francês (1,5: 60) + margarina (1cc 20) + 1 fatia de queijo mussarela (20)- 100 pt
LANCHE DA MANHÃ: 30
chá com adoçante:0 pt
3 biscoitos maria chocolate: 30
ALMOÇO: 100
folhas + cenoura 1 cs 5+ tomate
farofa 2 cs 50
estrogonofe 1cs 15
bife peq 30
LANCHE DA TARDE: 30
1 cacho de uva itália (30 bagas) 30 295
JANTAR
shake baunilha 85
shake chocolate 85
TOTAL 465 :(
