Pois é....o carnaval foi um arraso...cervejinha durante 5 dias seguidos...mamãe fazendo comidinhas....
resultado...82 kg!
Voltei a ser obesa! IMC=31,24>30 Que chato!
Mas tudo bem ... vamos lá aos pontos:
Café da manha---
.cafe+leite (2x)=
.sanduiche (paão francês, queijo, presunto, margarina)=
.4 pedaçõs de mamão=
Almoço---
.Alface, Espinafre crus=
.beterraba cozida=
.azeite=
.4 csopa farofa=
.1 pedaço frango chapa=
.1 pedaço carne de sol chapa=
. pedaço de bolo de sobremesa=
Jantar----
1/2 pao frances
1 fatia de queijo prato
1 fatia de presunto
1 linguiçã defumada
farofa de feijão
